AUTORI: TARASS IVAŠČENKO, JEĻIZAVETA IVAŠČENKO

Atslodzes punkts - atgādinājums par pašrūpi

Saturs:

Pašrūpes ceļvedis - orientieri un instrumenti.
Labklājības rats, vērtības, kā uzstādīt mērķus, instrumentu saraksts psihoemocionālās un fiziskās veselības uzlabošanai, attiecību uzlabošana, uzdevumu prioritizēšana, mēneša plāns kā rūpēties par sevi, relaksācija un atpūta, fizisko aktivitāšu rekomendācijas.
Apjoms: 7 A4 lappuses.

Pastāstiet par savu situāciju