АВТОРЫ: ТАРАС ИВАЩЕНКО, ЕЛИЗАВЕТА ИВАЩЕНКО

Точка опоры – памятка заботы о себе

О чем:

Памятка заботы о себе, список техник, инструментов и небольших заданий.
Колесо благополучия, ценности, как ставить цели, список инструментов как заботиться о психическом и физическом здоровье, отношениях, профессиональном росте, как расставлять приоритеты, отдых, план заботы о себе на месяц, рекомендации о физической нагрузке.
Объем 7 страниц А4.

Расскажите о своей ситуации